1. Hem
  2. chevron_right
  3. Kost & Träning
  4. chevron_right
  5. Träningsschema- Nybörjare

499,00 kr

  • Träningsschema Nybörjare riktar sig till både tjejer och killar i alla åldrar och format
  • Träningen tar ca 40-60 min per pass och ska utföras 3-4 gånger i veckan.
Kategori:

Beskrivning

Träningsschema för dig som behöver starta igång kroppen.

Ekotränings nybörjarschema är precis vad det heter. Ett uppstartsprogram för dig som kanske behöver starta med raska promenader eller väldigt lätt styrketräning. Passen tar ca 40-60 min och kan utföras var som helst. Ni behöver inga förkunskaper eller redskap, det räcker fint med en väldigt låg grundkondition. Allt kan bara bli bättre, eller hur ?!

Ditt personliga träningschema skapas av vår eko-atlet Lic. PT och kostrådsexpert Max Wennow.  Max har lång erfarenhet av att hjälpa fysiskt aktiva med sin kost och träning.

Under perioden har du möjlighet att ställa frågor till oss direkt och vi gör kontinuerliga uppföljningar med dig för att säkerställa att du har rätt förutsättningar att nå dina mål.

Se gärna våra andra träningsscheman; Muskeluppbyggnad och Avancerat

Bli starkare, friskare och må bättre i just din takt.

För bästa resultat, kombinera ditt träningsschema med ett kostschema anpassat för just dig.

Så här funkar det!

1. Lägg din beställning
2. Vi skickar en hälsodeklaration för dig som du behöver fylla i.
3. Du får tillgång till ditt träningsschema online och kan sätta igång.
4. Om du behöver tips och råd så finns vi tillgängliga så att du ska lyckas!

Personligt kostschema

Ett personligt anpassat kostschema för dig och dina förutsättningar. Hälsodeklaration och frågor om matpreferenser skickas ut till dig efter lagd beställning.

Komplettera med träningsprogram

Vi hjälper dig att utforma ett träningsprogram för att bygga muskler effektivt.

Rådgivning online

Ställ dina frågor till din personliga instruktör direkt via Facebook Messenger eller e-post. Vi hjälper dig att nå dina mål!

Makro och råvaror

Vi lämnar inget åt slumpen, noggranna näringsberäkningar och rätter baserade på råvaror med hög kvalitet

Notera att Ekoträning inte ansvarar för eventuella allergier och ditt allmänna hälsotillstånd. Du som kund måste läsa igenom vilka råvaror som används och påtala om vi behöver ändra på något. Om du är sjuk eller tar mediciner så rekommenderar vi dig att rådfråga läkare innan du påbörjar programmet.

För att du ska få det bästa möjliga resultatet så kommer vi ställa en del frågor. Svaren använder vi för att anpassa kostschema och träningsprogram. Har du frågor kan du när som helst kontakta oss.

Meny