1. Hem
  2. chevron_right
  3. Kost & Träning
  4. chevron_right
  5. Träningsprogram – Allmän styrka

799 kr

Ge dig själv en ny utmaning och bygg en starkare och sundare kropp. Vi har satt ihop ett träningsschema för dig som vill bli starkare på 8 veckor. Programmet avser 4 träningstillfällen i veckan anpassat till gym.

Gör såhär

Välj träningsprogrammet här nedan. När ditt köp gått igenom kommer vi kontakta dig med en personlig kod för inloggning där du hittar ditt träningsschema från vecka 1 till vecka 8. Är du intresserad av att optimera din träning ännu mer kan du även komplettera med vårt allmänna kostschema. 

 

Artikelnr: KOST-004-1 Kategori:

Beskrivning

Vem passar programmet för?

Detta träningsschema syftar till att öka din prestation och hjälpa dig att bygga din styrka. Kanske är du nyfiken på att börja styrketräna, eller så är du redo att ta din träning och prestation till nästa nivå. Träningsschemat är framtaget av vår eko-atlet Lic. PT Max Wennow. Du har också möjligheten att kombinera ett kostschema som är speciellt framtaget för nå dina mål. Våra träningsscheman innehåller instruktionsvideos, support och en bra struktur, dag-för-dag, vecka-för-vecka.

Under perioden har du möjlighet att ställa frågor till oss direkt och vi gör kontinuerliga uppföljningar med dig för att säkerställa att du har rätt förutsättningar att nå dina mål.

Bygg en stark och uthållig kropp på 8 veckor.

Bli starkare och förbättra din kondition. Detta är ett träningsschema för dig som vill bygga upp din styrka på 8 veckor. Framtaget av Lic. PT Max Wennow.

Optimerat träningsprogram

Detta träningsprogram ger dig möjligheten att bygga en starkare kropp på 8 veckor. Med en tydlig plan och självdisciplin kan du nå nya resultat och ta din kropp, ditt sinne och ditt självförtroende till en ny nivå.

Personligt kostschema

Du kan lägga till ett  personligt kostschema ifall du vill kombinera dina 8 träningsveckor med genomtänkt kost. Hälsodeklaration och matpreferenser skickas ut till dig efter att du har gjort din beställning.

Utrustning

Övningarna kräver en del utrustning så det är bra om du har tillgång till en träningslokal med kettlebells, skivstång och annan basutrustning.

Rådgivning online

Ställ dina frågor till din personliga instruktör direkt via Facebook Messenger eller e-post. Vi hjälper dig att nå dina mål.

Meny